数据备份是容灾的基础，是指为防止系统出现操作失误或系统故障导致数据丢失，而将全部或部分数据集合从应用主机的硬盘或阵列复制到其它的存储介质的过程。传统的数据备份主要是采用内置或外置的磁带机进行冷备份。但是这种方式只能防止操作失误等人为故障，而且其恢复时间也很长。随着技术的不断发展，数据的海量增加，不少的企业开始采用网络备份。网络备份一般通过专业的数据存储管理软件结合相应的硬件和存储设备来实现当存储介质出现损伤或由于人员误操作、操作系统本身故障所造成的数据看 不见、无法读取、丢失。工程师通过特殊的手段读取却在正常状态下不可见、不可读、无法读的数据 电子数据恢复是指通过技术手段，将保存在台式机硬盘、笔记本硬盘、服务器硬盘、存储磁带库、移动硬盘、U盘、数码存储卡、Mp3等等设备上丢失的电子数据进行抢救和恢复的技术。
恢复手机备份数据为例，
方法一，是利用自带的备份应用进行恢复的操作。如华为手机的话，就是进入系统后在实用工具中找到备份的应用，点击进入就可以看到之前的备份记录。然后，输入之前设置的密码之后即可快捷的进行恢复。
2、
利用软件恢复。首先，到360官网下载并在电脑上安装360手机助手PC版，启动360手机助手并使用数据线将电脑与手机相连接。其次，完成360手机助手的初始化工作，保证360手机助手在下载完手机驱动、安装手机端360手机助手后能够正确地识别您的手机。第三，单击手机图片下方的“备份”按钮，然后出现了一个菜单，选择“数据恢复”选项。选择您备份过的备份记录，然后选择恢复内容，最后点击“一键恢复”按钮。第四，选择将联系人恢复到哪个账户，然后点击“继续恢复”按钮，恢复完成后点击“完成”按钮即可。
恢复备份数据的方法。
以华为P10为例，打开手机“设置”应用；
2、在设置界面下拉单击“系统”选项；
3、在系统设置界面选择“备份与恢复”功能；
4、接下来在备份与恢复界面选择“云备份”选项；
5、在云备份界面选择想要恢复的时间段；
6、接下来在备份详情界面点击右下角的“恢复”选项；
7、接下来在弹框中选择“恢复”选项，这样备份的数据就找回了；