1. 取决于个人需求和情况。
2. 如果你需要使用最新的功能和技术，或者你的设备支持Catalina系统，那么升级是值得的。
但是，如果你的设备比较老旧，或者你需要使用一些旧版本的软件，那么升级可能会带来一些不便。
3. 在升级之前，建议备份重要数据，以免数据丢失。
同时，也可以先在其他设备上进行试用，以便更好地了解Catalina系统的特点和适用性。
macos catalina是非常值得升级的，因为随着macOS Catalina的到来，陪伴Mac近18年的iTunes终于成为了历史。iTunes由于过于臃肿和功能繁杂，被不少果粉评为最难用的软件之一。
这一款是没更新的，主要是界面上的更新，如果对界面不怎么关心的话，是没有必要的
1. 可以通过降级安装来将Mac系统从Catalina版本降级到之前的版本。
2. 降级安装需要先备份重要数据，然后制作启动盘或者下载之前版本的系统安装包，接着在启动时按住Option键选择启动盘，进入安装界面后选择“恢复系统”并按照提示进行操作即可完成降级安装。
3. 注意，降级安装可能会导致数据丢失或者系统不稳定，因此在进行操作前一定要备份好重要数据，并慎重考虑是否需要降级安装。
如果你想降级安装Catalina，需要先备份你的数据，然后制作一个启动盘，将它插入到你的Mac中并重启进入启动盘。
在安装向导中选择“重新安装macOS”选项，然后选择之前的操作系统版本进行安装即可。
如果你没有制作启动盘，也可以从Apple官网下载对应的操作系统版本，制作启动盘或直接在启动盘中选择安装选项。需要注意的是，降级操作会删除你的所有数据，所以务必要提前备份。