1.
打开手机QQ，点击头像。
2.
找到并点击“设置”。
3.
进入设置页面后，点击“手机号码”
4.
点击“更换”
5.
点击“手机号码验证”
6.
输入验证码，点击“提交”即可
1.
QQ绑定的手机号只能换绑，若不能提供其他的手机号，则只能选择注销QQ，注销后即可自动解绑手机号，操作如下：打开qq，点击个人头像。
2.
点击设置。
3.
点击账号与安全。
4.
点击注销账号。
5.
点击申请注销。成功注销后即可自动解绑。
步骤/方式1
首先，打开QQ，点击左上角我的头像。
步骤/方式2
然后点击左下角设置按钮，再选择手机号码。
步骤/方式3
最后，点击更换，即可将原绑定的手机号取消。