当 U 盘文件误删且已经拔出时，可以尝试以下方法来恢复：
1. 使用数据恢复软件：有许多专业的数据恢复软件可供选择，如嗨格式数据恢复大师、DiskGenius 等，按照软件的提示进行操作，尝试恢复误删的文件。
2. 寻求专业数据恢复服务：如果文件非常重要且自行恢复无果，可以联系专业的数据恢复公司，让他们帮助进行恢复。
需要注意的是，恢复成功率可能因具体情况而异，并且尽早进行恢复操作可能会提高成功率。
方法/步骤：
1想要恢复u盘文件的话，先双击360安全卫士。
2然后点击更多。
3之后点击文件恢复。
4然后将选择驱动器设置在u盘上，点击开始扫描。
5扫描完成后，点击全选，点击恢复选中的文件。
6之后点击选择一个存储位置，点击确定即可恢复。
总结：
1、先双击360安全卫士。
2、点击更多。
3、点击文件恢复。
4、将选择驱动器设置在u盘上，点击开始扫描。
5、点击全选，点击恢复选中的文件。
6、点击选择一个存储位置，点击确定即可恢复。
u盘损坏可以使用软件恢复丢失文件，本文总共分享三个恢复方法。以下方法以佳易数据恢复专家为例，步骤如下：
运行软件点击恢复模式
运行佳易数据恢复专家，点击软件中的“U盘/内存卡恢复”。
选择数据原保存位置
然后选择丢失数据原来的保存位置，选好点击“开始扫描”。
选择文件点击恢复
数据扫描完成后，找到要恢复的文件，点击“恢复”。