若需更新笔记本的软件，请您:1.若为笔记本自带的驱动和软件，您可以通过SW Update软件查看可升级的程序，并通过此软件进行升级即可。
2.若是第三方的软件，可以通过打开需要更新的程序，通过菜单选项手动查询最新版本。或者通过第三方软件进行检测更新。
不太适合，这上网本配置有点低，win7基础版装上可能还行，但如果在这上面运行其他软件时可能会很卡。
再说，你的上网本没光驱，安win7如果失败的话，连重装xp都麻烦。所以建议最好不要装win7，对于上网本，xp是最好的。
在三星NC110上网本上遇到卡顿问题可能有以下几种可能的原因和解决方法：
1. 内存不足：如果你同时运行了多个应用程序或任务，而NC110的内存较低，则可能导致系统运行缓慢。尝试关闭一些不必要的后台应用程序或减少运行的任务数量，以释放内存并提高性能。
2. 存储空间满了：硬盘或存储空间快满时，系统可能变得拥堵，导致运行缓慢。确保你的NC110上网本有足够的可用存储空间，并删除不需要的文件或应用程序来释放更多的空间。
3. 运行过多的启动应用程序：启动时自动运行的应用程序较多也可能导致系统卡顿。检查并禁用那些不必要的启动应用程序，只保留关键和常用的应用程序。
4. 更新驱动程序和操作系统：确保你的NC110上网本系统和驱动程序是最新的版本。更新操作系统和驱动程序可以修复已知的问题，增强系统稳定性和性能。
5. 清理临时文件：定期清理系统中的临时文件、缓存和垃圾文件，以帮助提高系统性能。
6. 检查电脑是否感染病毒：恶意软件和病毒可能会导致系统变慢。运行杀毒软件进行全面的系统扫描以排除恶意软件的影响。
如果你尝试了以上方法后仍然遇到卡顿问题，或者需要更详细的支持和指导，建议联系三星客户支持部门或技术支持寻求帮助。他们可以为你提供专业的解决方案和进一步的调试。
根据您的描述:当笔记本的系统出现运行很卡的情况时，可以按照以下方法排除：
第一，软件方面1.建议减少开机启动项，并且避免同时运行多个程序。
2.建议尽量使用外接电源供电并把电源选项调成高性能，这样可以让CPU达到全频状态工作。
3.建议把操作系统的windows update功能关闭掉，经常更新会对系统造成缓慢的影响。
4.建议可以使用一些优化软件，对系统进行优化尝试。
5.若以上操作无效，建议将操作系统重新安装后观察。
您的机器若自带正版系统备份，建议您开机按F4进入还原界面，选着恢复或完全还原即可。
（正常情况下只是还原C盘数据，为了避免重要数据丢失建议您备份好文件）
第二，硬件方面1.建议可以尝试升级内存，从而加快机器的运行速度。
2.如果以上方法均无效，那么有可能是笔记本的硬件故障，需要把机器带到三星服务中心检测判断。三星服务中心地址：http://support-cn.samsung.com/support/ServiceLocations.asp三星企业知道，为您提供优质的解决方案，用心解答您的问题，希望能够得到您的满意评价。